1부 운동 스쿼드 100개

                                 바디프로필 후 다시 봉인된 복근을 살리기위해서 100개 시작 스타트~~~

                              100개 끝난 모습봐 ㅋㅋㅋ 오우 땀봐~~1부 운동 알잘딱깔센 마무리 하고

                                                     햇반+스팸 밥도둑 콤보 식사하면 노가리 타임

                                                  사진이 ....운동한고 넋나간 느낌인데 기분탓인가

2부 롤토체스 

                                                          방송후기:  결과는 첫끗발이 개끗발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ