1. 휴대폰은 던져놓는다.

2. 모든 소리와 모니터는 꺼놓는다.

3. 운동은 제때제때 한다.

4. 이번에 다 못한 공부는 주말에라도 꼭 채워야 한다.

시간이 없다. 여유라는 사치를 가질 수 없다. 난 죄인이다.