요즘 커피에 찌들어사는 듯한 박나나를 위해 차덕후인 제가 좋은 차를 몇 개 추천합니다. 홍차의 경우는 차 자체 성분이 카페인 흡수를 줄여주기도 하고, 차 종류에 따라서는 오히려 잠을 잘 오게 하는 경우도 있으니 몇 개 찾아서 먹어보면 괜찮을 것 같습니다. 허브 티 과에 경우는 잠 잘 오게 하는 거 위주로 찾아봄. 1. 얼그레이 개인적으로 제일 좋아하는 가향 홍차. 사촌형이 호주 갔다와서 선물로 줘서 처음 마셔봤는데, 특유의 새콤하고 달큰한 향을 정말 좋아함.(물론 사람에 따라서는 향수 냄새 같다고 싫어하는 사람도 있다고.) 가향 홍차 가운데는 그래도 가장 유명한 제품이라 마트 같은 데 가도 종종 찾을 수 있음. 2. 재스민 흔히들 중국집에서 주는 차 하면 알만한 차. 꽃의 살짝 쌉쌀한 떫은 맛과 달콤한 향기가 매력적. 콜레스테롤 감소와 신경 안정 효능이 있다고 한다.(그래서 불면증에도 좋다고) 중국에서 예전에 차 자체를 산 적이 있는데 학생들 학업이나 그런 쪽에도 도움이 된다고 한다.(신경 안정 때문에 보다 차분하게 집중할 수 있다는 점 때문인듯.) 3. 캐모마일 약간 새콤한 풍미가 있는 허브티.(잘 맡아보면 사과향 같기도 함.) 국화 특유의 진정 효과가 있다고 한다. 유럽에서 사랑받는 차인데, 자기 전에 먹는 차로 통한다고 한다. 감기에 걸렸을 때 마셔도 좋다.