본격다이어트 시작한지1주일째.

대체당도 아예안먹고

음료도안먹고

자고일어나서 한끼만먹고

그 한끼마저도 나름 클린음식이고

매일거의12시간을 단식하고

운동도 유산소+근력거의매일하는데

살이 생각보다안빠져

눈바디+얼굴에선 티나는데

(어제두 다들살빠졌다함)

키로수가 내 기대보다 안빠져서 너무스트레스야

(정체기는 아님, 뭐가 빠지다가 멈춰야정체기지)

방금피티하면서 근육량이 늘어서그런거면 근력운동을

안하겠다, 밥도안먹는데 억울하다 하소연했더니

사람마다 몸 체질이 다를수있고

평소에도 많이안먹던터라 그럴수있다며

닭가슴살같은 클린식단1끼를 더 챙겨먹어보는걸 추천하심

ㅜㅜ 2끼는 먹으면서 운동해봐야겠다

샤걀 스트레스